EL INSOMNIO
El insomnio no solo afecta el descanso, también puede provocar fatiga, irritabilidad, dificultad para concentrarse, disminución del rendimiento y debilitamiento del sistema inmunológico. Dormir entre 7 y 9 horas ayuda a cuidar tu salud física y mental. El E.S.E. Hospital Isabel Celis Yáñez te invita a adoptar hábitos saludables para lograr un descanso reparador. Dormir bien también […]
