Alimentación durante el embarazo

Debes tener en cuenta que comer bien no significa comer por dos, sino alimentarse dos veces mejor, incluyendo lácteos, pescados, frutas, carnes, legumbres y verduras y también evitando el agua no potable, bebidas alcohólicas, bebidas excitantes, quesos a base de leche cruda, verduras mal lavadas y carnes o pescados crudos.

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