Alimentación saludable

Para vivir necesitamos la energía y los nutrientes que nos proporcionan los alimentos.
 
¿Cuáles son los principales nutrientes?
Los hidratos de carbono y las grasas nos proporcionan energía
Las proteínas y los minerales nos ayudan a crecer fuertes y sanos
Las vitaminas regulan nuestro metabolismo y permiten aprovechar los demás nutrientes
 
La fibra y el agua, aunque no son exactamente nutrientes, son importantes.
 
Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021

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