Cuidados para una maternidad saludable

-Incluye en tus comidas frutas, verduras y alimentos ricos en calcio, hierro y ácido fólico
-Toma 2 litros de agua al día
-Evita la comida chatarra y no tomes café y alcohol
-Usa ropa cómoda y holgada
-Usa zapatos de tacón bajo
-Evita medias que aprieten tus piernas
-Procura que la ropa interior sea de algodón
-Tener una limpieza diaria para evitar enfermedades
-Evita hábitos nocivos como fumar, beber alcohol, drogas o automedicarse
– Acude a tu control prenatal y sigue las recomendaciones brindadas por el profesional de la salud.

Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021

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