Alimentación saludable

¿Dónde podemos encontrar los mejores nutrientes?

En el pescado, la carne, los huevos y la leche abundan las proteínas

Las legumbres y los frutos secos poseen una gran variedad de nutrientes

El aceite de oliva nos aporta las mejores grasas, también son muy interesantes las de otros aceites vegetales (girasol, soja) y las del pescado

En las frutas, verduras y hortalizas encontraremos la mayor parte de las vitaminas y minerales

Además en ocasiones especiales podemos comer un pastelito o un dulce

Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021

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