Consejos para un estilo de vida saludable

Realiza actividad física de forma periódica y regular, se sugiere tres veces por semana

Controle la forma en que asume las diferentes situaciones de la vida

Consuma sus alimentos a tiempo e incluya gran variedad de frutas y verduras

Consuma abundante líquido en su jornada diaria

Dormir y descansar le ayudarán a mejorar la higiene del sueño

Disminuya el consumo de sal, harina y alimentos que contengan grasa saturada

Visita al médico periódicamente y mantenga un control oportuno.

Plan de Intervenciones Colectivas #PICElCarmen2021

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